Новый материал: лактоза

Лактоза – одно из веществ, относительно которого существуют слишком много предубеждений и стереотипов. Кто-то считает, что из-за лактозы категорически нельзя пить молоко взрослым людям. Однако на практике огромное число примеров, когда взрослые люди потребляют огромное число молочных продуктов совершенно безболезненно. Учитывая, что в рационе любого спортсмена молочные продукты занимают важнейшее место важно знать что такое лактоза.