Как укрепить иммунитет спортсмену?

Какую бы цель вы не преследовали в зале – наращивали бы мышцы или напротив старались бы похудеть – все же есть то, что всех объединяет. Все мы стараемся получить от спортивного зала только положительные эмоции и впечатления. Сделать нас лучше, укрепить здоровье. И в немалой степени это зависит от нашего иммунитета – насколько он будет силен и способен выдержать, выпадающие на долю организма стрессы. При ослабленном иммунитете, к сожалению, добиться каких-либо значительных результатов крайне сложно. Любая болезнь будет постоянно отбрасывать вас назад, отбивая малейшее желание заниматься спортом. Как укрепить свой иммунитет и как сделать себя устойчивее к внешним инфекциям и вирусам – читайте в материале Иммунитет спортсмена.